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| 催乳方法之按摩催乳 |
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| 關鍵字：臨沂催乳 dbzz 據醫生介紹，在生理激素的刺激下，產后一個月是產婦下奶的最佳時期，如果到了三四個月效果就不明顯了。“佛山人傳統習慣吃的豬蹄花生、燉雞湯、臨沂催乳節瓜魚尾湯、白瓜魚尾湯、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等食物都是非常有用的催奶食譜。”李雪丹說，產婦的飲食原則是在膳食多樣化的基礎上，保證優質蛋白質和充足的水分攝入，同時添加足夠的蔬菜和水果。 “泌乳是一種積極的神經反射，當母親看到自己親愛的寶寶需要吃奶時，www.linyicuiru.com 很自然就可以喂奶。”李雪丹說。因此，當母親心情愉快、睡眠充足的時候，奶水就自然充足。“臨沂催乳奶水少的媽媽可以試下一邊聽音樂一邊喂奶，或者選擇在睡醒后喂奶，效果會比較好。”進行催乳時，為了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，臨沂催乳就應該從好的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。www.linyicuiru.com |
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