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dbzz按摩頭部降壓調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
調(diào)節(jié)皮膚分泌消疲勞用手抓頭按摩。現(xiàn)代醫(yī)學證明，用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義。
手抓頭按摩：調(diào)節(jié)皮膚分泌消疲勞
具體操作方法：手心向內(nèi)，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際；再從后向前，循環(huán)往復(fù)。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行，效果更佳。
現(xiàn)代醫(yī)學證明，用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。
福州海弘教育咨詢機構(gòu)是一家專注于亞健康理療，中醫(yī)推拿、針灸理療、針灸減肥、中醫(yī)正骨整脊及健康營養(yǎng)等健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域的職業(yè)化培訓(xùn)以及創(chuàng)業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)；也是福建省規(guī)模最大、實力最強的專業(yè)從事中醫(yī)推拿針灸理療師培訓(xùn)咨詢輔導(dǎo)機構(gòu)；在學習咨詢、技能培訓(xùn)、就業(yè)服務(wù)、技術(shù)深造等方面有豐富的經(jīng)驗。本機構(gòu)依托福建中醫(yī)藥大學及福建省中醫(yī)藥研究院實踐基地雄厚的師資力量及豐富的教學經(jīng)驗，確立了一整套集教學、實習、創(chuàng)業(yè)、就業(yè)、產(chǎn)業(yè)化運作為一體的新型教學培訓(xùn)模式，以認真負責的教學態(tài)度，隨到隨學、小班教學、因人施教、因材施教、“手把手教學”的教學方式，讓學員高效掌握實用技能及中醫(yī)基礎(chǔ)知識，且本機構(gòu)長期辦學，滾動辦班，學員可以循環(huán)聽課，我們手把手教授，“0”基礎(chǔ)也能學會，學會為止。
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