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中醫(yī)推拿按摩這幾個(gè)部位讓你更加健康，按摩，按摩有哪些好處呢?按摩哪些部位更有利健康呢?下面就來(lái)了解一下按摩這幾個(gè)部位更有助健康。人體的腕、踝、頸俗稱手脖、腳脖、脖子三個(gè)部位，稱為三脖。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，三脖部位囊括了人體二十條經(jīng)絡(luò)中的十八條，而且穴位眾多。
三脖按摩區(qū)分別位于腕橫紋上、內(nèi)外踝上、第七頸椎上四橫指寬的環(huán)形帶。在三脖按摩區(qū)運(yùn)用傳統(tǒng)的推、拿、搓、揉等手法，由表及里，先輕后重進(jìn)行自我按摩，每日每區(qū)各按摩5-10分鐘，大多一個(gè)月即見(jiàn)成效。一般健身強(qiáng)體三脖都要按摩，治療疾病則各有側(cè)重。心、肺、大腸、小腸之病重點(diǎn)按摩手脖;胃、膽、膀胱、脾、腎、肝之病以按摩腳脖為主;頭、胸、腹、四肢之病則重點(diǎn)按摩脖子。
胸背部推拿二則：
胸椎對(duì)抗復(fù)位法
1、胸椎對(duì)抗復(fù)位法
病人坐位，兩手置頸部交叉扣住，術(shù)者握住病人前臂下段，用一側(cè)膝部頂住需要扳動(dòng)的棘突，囑病人身體略向前傾，醫(yī)生同時(shí)向后上方用力扳動(dòng)。
作用：本法有滑利關(guān)節(jié)，糾正解剖位置的作用，可用于治療背痛，胸椎關(guān)節(jié)紊亂癥等。
2、擴(kuò)胸牽引扳法
溫馨提示：病人坐位，兩手臂上伸并兩手合攏扣住，醫(yī)生立于病人側(cè)后方，一手掌根部抵住需要扳動(dòng)的棘突，一前臂從病人上胸部繞過(guò)扶住病人對(duì)側(cè)腋部，并令其后仰，術(shù)者抵棘突之手同時(shí)用力扳推。
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