關(guān)鍵字：足底筋膜炎平時(shí)應(yīng)該怎么護(hù)理？,京珠堂筋膜膏效果好嗎？,京珠堂筋膜膏淘寶上有賣(mài)嗎？,足底筋膜炎的治療方法
dbzz有人問(wèn)：足底筋膜炎是什么呢，平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防，用什么方法治療好呢？ 足底筋膜炎是引起足跟疼痛最常見(jiàn)的原因之一。所謂足底筋膜炎，是指橫跨足底連接跟骨和趾骨的厚實(shí)韌帶組織發(fā)生了炎癥。因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵饬Ρ┝Φ臎_擊或者長(zhǎng)時(shí)間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛，走路時(shí)疼痛感最重。最常見(jiàn)癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。 在絕大多數(shù)情況下，足底筋膜炎引起的疼痛具有下列特征： 進(jìn)展緩慢；通常只影響一個(gè)腳，但也有可能同時(shí)累及雙足；晨起后走頭幾步路時(shí)疼痛最嚴(yán)重，另外，長(zhǎng)時(shí)間站立或者久坐站起后也會(huì)誘發(fā)疼痛；足跟部銳痛； 并發(fā)癥：足底筋膜炎如果不重視，可能演變?yōu)槁裕瑥亩绊懻５幕顒?dòng)。同時(shí)，由于足底筋膜炎會(huì)迫使你改變走路姿勢(shì)，因此可能引起足、膝、髖、背等關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。 足底筋膜炎引起的疼痛常出現(xiàn)在早晨剛起來(lái)走路時(shí)。在活動(dòng)一會(huì)之后，疼痛一般會(huì)減輕，但是長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐后起立時(shí)又會(huì)加重。 足底筋膜的易發(fā)人群：跑步造成的足底筋膜的緊張或炎癥；經(jīng)常跳躍性的動(dòng)作，加重足底筋膜的負(fù)擔(dān)；當(dāng)然還有女生最?lèi)?ài)的高跟鞋也可能是誘發(fā)足底筋膜炎的元兇；足底筋膜炎為慢性運(yùn)動(dòng)傷害的一種，臨床上患有足底筋膜炎的患者往往合併有足部生物力學(xué)異常的問(wèn)題。 足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，最常見(jiàn)的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間跑步、登山、徒步旅行、逛商店等，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對(duì)足跟的壓迫，經(jīng)常穿高跟鞋也會(huì)加重足底的損傷，也能引起足底筋膜炎。可以采用京珠堂筋膜膏貼外敷，調(diào)理效果顯著，通過(guò)把藥膏貼在疼痛的地方來(lái)達(dá)到活血化瘀和消腫止痛的作用，調(diào)理氣血，讓氣血保持通暢，受損組織得以修復(fù)從而治愈此癥。足底筋膜炎更多的是平時(shí)注意：抬高足部，如果疼痛嚴(yán)重，抬高足部，休息幾天。選擇一些對(duì)足底影響不大或沒(méi)有影響的鍛煉：如游泳或騎車(chē)代替步行和跑步。 
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