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東營抑郁癥 東營抑郁癥表現及治療 東營抑郁癥最佳治療方法
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dbzz東營抑郁癥 東營抑郁癥表現及治療 東營抑郁癥最佳治療方法 冥想是身心靈修習的一種最好行為,現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中,冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒,有規律地練習冥想會增強意識,有助于抑郁癥患者獲得啟迪。抑郁癥表現及治療 雖說是冥想,但卻有很多方法,抑郁癥最佳治療方法這里所提出的是一種簡單的冥想練習,抑郁癥患者只需在內心中確定一個自己的愿景圖,它可以是任何一種主題,以抑郁癥患者自身感到平靜、放松或是愉悅為準,然后在大腦中去想象實現,越是能集中投入情感在這個愿景圖上,效果就越好,這個練習要持續重復去做。
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