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沐足可治失眠 "失眠”是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言，輕者入睡困難，或睡而不酣，時(shí)睡時(shí)醒，醒后不能再入睡，然而“失眠”的原因是多方面的，但以中老年人、體質(zhì)虛弱者較多。
“沐足”正是利用藥物浸泡，使之產(chǎn)生藥效作用，以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到消除疲勞、鎮(zhèn)靜、安靜安神的目的。如在家中進(jìn)行“沐足”既方便衛(wèi)生，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。一般在入睡前進(jìn)行較好。 “沐足”的水溫一般在35至40攝氏度之間，或在自己能承受的水溫范圍內(nèi)，用桶或盆將熱水裝好，雙腳慢慢放入水中，浸泡時(shí)間約30分鐘。然后用毛巾把足底部擦干凈，坐在穩(wěn)固的地方，再利用雙腳足底部進(jìn)行相互按摩，連續(xù)100至200次，每日進(jìn)行一次，以一周為一個(gè)療程。主要功效：能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到祛風(fēng)活血益肝腎的作用。
【足浴足療十大好處】
一、強(qiáng)身健身、延年益壽；
二、防治神經(jīng)衰弱和失眠；
三、防治高血壓；
四、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；
五、防治腿腳麻木；
六、防治糖尿��；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容減肥；
九、防治腦溢血和腦血栓；
十、消除疲勞，使人感到身心愉快。
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