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關(guān)鍵字：東營抑郁癥,抑郁癥表現(xiàn)及治療,抑郁最佳治療方法 dbzz東營抑郁癥 東營抑郁癥表現(xiàn)及治療 東營抑郁癥最佳治療方法 冥想是身心靈修習的一種最好行為，現(xiàn)在已被廣泛的應(yīng)用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。抑郁癥表現(xiàn)及治療 雖說是冥想，但卻有很多方法，抑郁癥最佳治療方法這里所提出的是一種簡單的冥想練習，抑郁癥患者只需在內(nèi)心中確定一個自己的愿景圖，它可以是任何一種主題，以抑郁癥患者自身感到平靜、放松或是愉悅為準，然后在大腦中去想象實現(xiàn)，越是能集中投入情感在這個愿景圖上，效果就越好，這個練習要持續(xù)重復(fù)去做。

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