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中醫理論認為，人體是一個有機的整體，面部是人體經絡所聚之處，所以體內五臟六腑、血氣、經絡的生理活動和病理變化皆能反映其上。故云：“有諸內，必行于外”。

泡瑤浴后通過對面部的觀察可以了解人體整體的信息包括：
查過去：過去的病史，會留下痕跡。
診現在：現在的病史，會有明顯反映。
知未來：潛在的病變，也會有征兆出現。

“瑤浴”泡起來也很特別——要“三泡三出”！這“三泡三出”指的是：第一次進桶泡10分鐘后，就要出桶休息5分鐘；第二次泡5分鐘，休息5分鐘；第三次再泡5分鐘。專家提示：每次休息有助于藥性的吸收在血液中流暢；

經過“三泡三出”后，面部膚色也出現很大變化，這個時候就可自己對著鏡子給自己當醫生了。

白色主病：主虛證、寒證、脫血、奪氣。病人面色發白，多由氣虛血少，或陽衰寒盛，氣血不能上充于面部脈絡所致。

黃色主病：主脾虛、濕證。病人面色發黃，多由脾虛機體失養，或者濕邪內蘊、脾失運化所致。

赤色主病：主熱證，亦可見于戴陽證。病人面見赤色，多因有熱而面部脈絡擴張，氣血充盈所致，但亦可見于虛陽上越的病人。

青色主病：主寒證、疼痛、氣滯、血瘀、驚風。病人面見青色，多由寒凝氣滯，或痛則不通，或瘀血內阻，或筋脈拘急，使面部脈絡血行瘀阻所致�！　�

黑色主病：主腎虛、寒證、水飲、血瘀。病人面色發黑，多因腎陽虛衰，水寒內盛，血失溫養，脈絡拘急，血行不暢所致