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        健身，傳播的是一種正能量，同時也是一種信仰。健身所帶給我們的是屬于身體質的改變，也是一種正能量的傳遞。

        現在很多人都很熱衷于健身，無論是知名度很高的明星還是平凡的工薪階層，很多人都對于健身有著自己獨到的理解。對于健身的認知，可謂是見仁見智。有些人喜歡獨自品嘗健身的愉悅，有些人喜歡結伴健身。無論您對于健身的習慣是什么，但有一點是肯定的，那就是健身不可盲目，一定要科學合理地健身。盲目地健身不僅不能為我們帶來應有的益處，反而還會損害我們的身體健康。如果健身不當，則會起到相反的作用。

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