久久国产自偷自免费一区100-久久国产自偷自偷免-久久国产综合精品欧美-久久国内精品自在自线400部o-久久国内精品自在自线观看

您在使用過程,發現BUG通過在線問題提交由開發人員確定后,本站將會給予一個月廣告展示機會!
 位置:首頁 -> 產品 -> 能源動力 -> 蓄電池  
腰肌勞損的表現、治療及預防!
| 詳細信息  
關鍵字:樂修抹腰突,腰肌勞損治療方法,腰肌勞損如何治療,腰肌勞損自我康復
dbzz

腰肌勞損是一種比較隱性的癥狀,所以很多人在初期都很難察覺出來。“腰肌勞損”是以腰部疼痛為特征的一組疾病,分為急性和慢性。腰椎周圍的韌帶和肌肉等軟組織對維持,增加脊柱穩定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。如因某些原因引起這些韌帶、筋膜、肌肉、腰椎小關節滑膜等軟組織發生病變則可發生疼痛,臨床上統稱為軟組織性腰痛 。

腰肌勞損的表現:

1.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重,休息時減輕;適當活動,活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。

腰肌勞損的治療:

1.適當功能鍛煉

加強腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調,如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動作。

2.藥物治療

藥物治療中,包括治療性藥物和緩解癥狀類藥物。由于腰椎間盤的特殊結構決定很多一般藥物難有治療作用,因此一般西藥只有止痛功能,以緩解臨床癥狀為主,口服大部分藥物還是達不到根治腰椎間盤突出的目的,外用的中藥樂修抹腰突效果會更好,從外皮滲透,藥物滲入骨質,也沒有副作用

3.物理治療

在醫生指導下,選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡的作用。

4.手術治療

對各種非手術治療無效的病例,可施行手術治療。

腰肌勞損的預防

1.防止潮濕,寒冷受涼

不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時更換濕衣或擦干身體。

2.急性腰扭傷

應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。

3.體育運動或劇烈活動時

要做好準備活動。

4.糾正不良的工作姿勢

如彎腰過久,或伏案過低等。在僵坐一小時后要換一個姿勢。同時,可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力,有助于避免出現腰肌勞損。背重物時,胸腰稍向前彎,髖膝稍屈,邁步要穩,步子不要大。

5.防止過勞

腰部作為人體運動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現腰痛,因此,在各項工作或勞動中注意有勞有逸。

6.使用硬板軟墊床

過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以盡量在木板上加一張10厘米厚的軟墊。

7.注意減肥

控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負擔,特別是中年人和婦女產后,為易于發胖的時期,節制飲食,加強鍛煉。

抹腰突按摩膏

 活躍產品   在這顯示|更多 
網站首頁 - 關于我們 - 使用協議 - 免責條款 - 版權隱私 - 網站地圖 - 友情鏈接 - 廣告服務 - 會員服務 - 免費注冊 - 聯系方式
問題請通過在線提問反饋 | 在線客戶QQ:105452034 | 收費會員及廣告咨詢電話13332201705 技術支持:遼寧衡駿節能科技有限公司
Copyright 2007- dbzz.net All Rights Reserved 東北制造網(東北地區唯一制造業網上平臺) 版權所有 遼ICP備2021008091號 遼公網安備21021702000105
為獲得最佳瀏覽效果,建議使用IE7以上,或Firefox7以上瀏覽器
經營性網站
備案信息
百強網站
誠信聯盟
網絡110
報警服務
不良信息
舉報中心
主站蜘蛛池模板: 午夜91视频| 国产亚洲高清在线精品不卡 | 日本a∨在线观看 | 欧美视频一区二区在线观看 | 国产性高清在线观看 | 日韩字幕无线乱码 | 久久视频6免费观看视频精品 | 日韩成人性视频 | 日本一视频一区视频二区 | 美国一级大毛片 | 天天色综合2 | 99在线视频精品 | 啪啪网视频 | 亚洲~首页~原始 | 国产一级二级三级在线观看 | 亚洲精品高清国产一久久 | 久久国产欧美日韩精品免费 | 亚洲色图另类图片 | 国产色视频在线观看免费 | 国产精品亚洲一区二区三区 | 久久久久久久999 | 国内国产真实露脸对白 | 免费又爽又黄的禁片1000部 | 国产福利免费在线观看 | 国产精品久久久久久久9999 | 久久99精品综合国产首页 | 亚洲色视频在线播放网站 | 三级网战| 国产又色又粗又黄又爽免费 | 自拍偷拍视频在线观看 | 香蕉福利久久福利久久香蕉 | 国产欧美精品综合一区 | 在线视频精品视频 | a级黄色影院 | 国产91精品露脸国语对白 | 不卡视频国产 | 欧美亚洲日本一区二区三区浪人 | 亚洲人和日本人hd | 在线 丝袜 欧美 日韩 制服 | 免费在线观看视频网站 | japanese亚洲人妖 |