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沐足盆的材料：橡木沐足盆，香柏木沐足盆

沐足可治失眠 "失眠”是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒后不能再入睡，然而“失眠”的原因是多方面的，但以中老年人、體質(zhì)虛弱者較多。
     “沐足”正是利用藥物浸泡，使之產(chǎn)生藥效作用，以促進血液循環(huán)，達到消除疲勞、鎮(zhèn)靜、安靜安神的目的。如在家中進行“沐足”既方便衛(wèi)生，又經(jīng)濟實惠。一般在入睡前進行較好。 “沐足”的水溫一般在35至40攝氏度之間，或在自己能承受的水溫范圍內(nèi)，用桶或盆將熱水裝好，雙腳慢慢放入水中，浸泡時間約30分鐘。然后用毛巾把足底部擦干凈，坐在穩(wěn)固的地方，再利用雙腳足底部進行相互按摩，連續(xù)100至200次，每日進行一次，以一周為一個療程。主要功效：能促進血液循環(huán)，達到祛風活血益肝腎的作用。

【足浴足療十大好處】
一、強身健身、延年益壽；
二、防治神經(jīng)衰弱和失眠；
三、防治高血壓；
四、防治風濕關節(jié)炎；

五、防治腿腳麻木；

六、防治糖尿病；

七、防治感冒，祛寒暖身；

八、美容減肥；
九、防治腦溢血和腦血栓；
十、消除疲勞，使人感到身心愉快。
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